O seu bem-estar e saúde em equilíbrio são nosso foco!
A Academia do Sesi visa promover mais saúde com a prática da atividade física orientada, com todos os cuidados necessários, para o fortalecimento da imunidade e também o bem-estar de nossos alunos.
| HORÁRIO | SEGUNDA | TERÇA | QUARTA | QUINTA | SEXTA | SÁBADO |
| 06h | Cross Sesi | Cross Sesi | ||||
| 07h | Pilates Solo | Pilates Solo | ||||
| 07h | Cross Sesi | Cross Sesi | ||||
| 08h | Ritmos | Ritmos | ||||
| 08h | Pilates Solo | Pilates Solo | ||||
| 08h | Pilates Solo | Pilates Solo | ||||
| 08h |
Alongamento |
Alongamento | ||||
| 09h | Pilates Solo |
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Pilates Solo | |||
| 09h |
Pilates Solo (3ª Idade) |
Pilates Solo (3ª Idade) | ||||
| 09h |
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Alongamento | Alongamento | |||
| 14h | Judô (a partir de 18 anos) | |||||
| 15h | Pilates Solo | Pilates Solo | ||||
| 16h | Pilates Solo | Pilates Solo | ||||
| 16h | Pilates Solo | Pilates Solo | ||||
| 17h | Pilates Solo | Pilates Solo | ||||
| 17h | Pilates Solo | Pilates Solo | ||||
| 17h | Alongamento | Alongamento | ||||
| 17h | Funcional | Funcional | ||||
| 18h |
Pilates Solo |
Pilates Solo |
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| 18h |
Ritmos |
Ritmos |
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| 18h |
GAP |
GAP |
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| 18h |
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Cross Sesi |
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Cross Sesi | ||
| 18h |
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GAP |
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GAP | ||
| 19h | Funcional | Funcional | ||||
| 19h | Pilates Solo | Pilates Solo | ||||
| 19h | Cross Sesi | Cross Sesi | ||||
| 19h | Fitness Fight | Fitness Fight |
Use álcool em gel antes e depois de praticar seus exercícios.
Leve sua própria garrafinha. 
