O seu bem-estar e Saúde em Equilíbrio continuam sendo o nosso foco!
*Máximo de 20 alunos por turma
Obs: Agende seu horário com no mínio 24 horas de antecedência
*Apenas 1 pessoa por raia
Obs: Tempo máximo de permanência na piscina de 1 hora | Agende seu horário com no mínio 24 horas de antecedência
| HORA | SEGUNDA | TERÇA | QUARTA | QUINTA | SEXTA |
| 10h | Treinos Aquáticos | Treinos Aquáticos | Treinos Aquáticos | Treinos Aquáticos | |
| 17h | Treinos Aquáticos | Natação Adulto | Treinos Aquáticos | Natação Adulto | |
| 18h | Natação Adulto | Natação Adulto | Natação Adulto | Natação Adulto |
Obs: Agende seu horário com no mínio 24 horas de antecedência
| HORA | SEGUNDA | TERÇA | QUARTA | QUINTA | SEXTA |
| 7h | Dança adulto | Cross SESI | Dança adulto | Cross SESI | |
| 8h | Alongamento | Alongamento | |||
| 17h | Alongamento | Alongamento | |||
| 18h | Cross SESI | Cross SESI | Cross SESI | Cross SESI | |
| 19h | Treino GAP | Treino GAP | Treino GAP | Treino GAP |
Nesse período, foram feitas adaptações estruturais e instrução dos nossos profissionais, seguindo todas as recomendações para a prevenção ao coronavírus.
A Academia do SESI-SP visa promover mais saúde com a prática da atividade física orientada, com todos os cuidados necessários, para o fortalecimento da imunidade e também o bem-estar de nossos alunos.
Além de seguir os protocolos de segurança recomendadas pela OMS (Organização Mundial da Saúde) e órgãos de Saúde, nossos especialistas realizaram estudos complementares, para uma margem de segurança ainda maior.
Como diferenciais, temos uma grande área externa que será privilegiada e maior circulação de ar nas salas, de ventilação total com as laterais abertas; a capacidade de alunos seguirá conforme a legislação, com limite de 30% e, apesar disso, nossa ampla estrutura permite acolher os aluno presencialmente, com o mínimo de 2,5m de distanciamento, maior do que os 2,0m recomendados, além da limpeza constante intensificada.
O SESI-SP segue o Plano São Paulo (https://www.saopaulo.sp.gov.br/planosp/) para a reabertura, seguindo as regras mais restritivas, sejam do Estado ou do município.
Para participar das aulas é preciso agendar e responder ao questionário das condições de saúde.
Nossa academia vai retornar as atividades de forma gradativa, sempre zelando pelo bem-estar dos nossos alunos. Nesse primeiro momento e como medida preventiva, retornaremos apenas com as atividades individuais (musculação e espaços abertos para exercicios com acompanhamento profissional) em dias e horários específicos.
ATENDIMENTO PARA ALUNOS DO GRUPO DE RISCO
Estamos realizando aulas online pela ferramenta TEAMS. Entre em contato:
É obrigatório o uso de máscara (mesmo durante os exercícios).
Use álcool em gel antes e depois de praticar seus exercícios.
Os vestiários estarão desativados
Leve sua própria garrafinha.
A temperatura de todos será medida na entrada.
Será aplicado questionário de triagem.Há 17 anos no mercado, com metodologia própria, a Academia do SESI-SP tem como foco a Qualidade de Vida.
O atendimento individualizado é seu diferencial, que é o cuidado na avaliação do perfil de cada aluno. Esse é o olhar da equipe de professores especializados e altamente capacitados. E o aluno ainda conta com toda estrutura apropriada para alcançar seus objetivos.
Desde os treinos nos aparelhos, às aulas coletivas, a prática é planejada em equilíbrio com outras atitudes necessárias para uma vida mais saudável, voltada para o Bem-Estar.
As três dimensões da prática esportiva na Academia do SESI-SP
1. Procedimental – que você saiba como realizar as atividades;
2. Conceitual – e entenda o porquê realiza determinados exercícios;
3. Atitudinal – por fim, que você possa assumir uma nova postura, mudando seu padrão de comportamento, para um estilo de vida mais saudável.
Os treinos são adequados, seja qual for seu nível: Iniciante / Intermediário / Avançado / Atleta.
A Academia do SESI-SP é reconhecida pela atenção especial aos casos de doenças crônicas como a obesidade, diabetes e hipertensão.
