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Academia SESI-SP

Bem-estar e saúde em Equilíbrio

Balneário

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Entre em contato pelo telefone (19) 3811-9139 ou e-mail: sumogguacu@sesisp.org.br

 

Confira a grade de aulas:

Os treinos são adequados, seja qual for seu nível. (a partir de 14 anos).

ATIVIDADE
PROFESSOR(A)
DIAS DA SEMANA E HORÁRIOS

Musculação

 Bruna, Andressa / Daiane / Marieli /Ionara / Tadeu

Segunda à Quinta - 6h às 11h

– 14h às 21h

Sexta-feira -6h às 11h – 14h às 20h

Sábado - 8h às 12h

Hidroginástica

Ionara / Fabiana e Marieli

Segunda e Quarta - 17h às 18h

Terça e Quinta - 9h às 10h; 19h às 20h

Quarta e Sexta - 9h às 10h

Pilates

Fabiana

Quarta e Sexta - 8h às 9h

Terça e Quinta - 18h às 19h

Funcional/Hiit

Fabiana

 Quarta e Sexta - 7h às 8h

GAP (Glúteos, Abdômen e Perna)

Marieli

Segunda e Quarta - 18h às 19h

Natação Adulto

Marieli

Terça e Quinta - 18h às 19h

Cross Sesi

Ionara

Terça e Quinta - 6h às 7h; 17h às 18h; 18h às 19h; 19h às 20h

SESI Ginástica +60

Ionara

Terça e Quinta - 8h às 9h

Ritmos

Andressa

Segunda e Quarta - 7h às 8h

   

 

Há 17 anos no mercado, com metodologia própria, a Academia do SESI-SP tem como foco a Qualidade de Vida.
O atendimento individualizado é seu diferencial, que é o cuidado na avaliação do perfil de cada aluno. Esse é o olhar da equipe de professores especializados e altamente capacitados. E o aluno ainda conta com toda estrutura apropriada para alcançar seus objetivos.
Desde os treinos nos aparelhos, às aulas coletivas, a prática é planejada em equilíbrio com outras atitudes necessárias para uma vida mais saudável, voltada para o Bem-Estar.

As três dimensões da prática esportiva na Academia do SESI-SP
1. Procedimental – que você saiba como realizar as atividades;
2. Conceitual – e entenda o porquê realiza determinados exercícios;
3. Atitudinal – por fim, que você possa assumir uma nova postura, mudando seu padrão de comportamento, para um estilo de vida mais saudável.
Os treinos são adequados, seja qual for seu nível: Iniciante / Intermediário / Avançado / Atleta.

A Academia do SESI-SP é reconhecida pela atenção especial aos casos de doenças crônicas como a obesidade, diabetes e hipertensão.

 

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