O evento será no dia 31/05 (domingo) para público a partir de 14 anos. Vagas limitadas!
Por: Sesi Mogi Guaçu
07/05/202615:00- atualizado às 15:02 em 07/05/2026
No dia 31/05 (domingo), no CAT SESI Mogi Guaçu haverá o Aulão Insano de Cross. A atividade será aberta ao público a partir de 14 anos. Para participar é preciso reservar ingresso AQUI até o dia 25/05. Vagas limitadas.
O Cross é um método de treinamento funcional de alta intensidade que combina levantamento de peso, ginástica e exercícios como corrida, por exemplo. Focado em movimentos naturais do corpo, visa aumentar o condicionamento físico geral, força e resistência, sendo adaptável para todos os níveis de condicionamento.
